Sexta-feira, 20 de Junho de 2008

Perder 5kg em 2 semanas. Rsp: INÊS!*

Sei que respondo tarde, mas os exames ocuparam-me tempo.

 

Espero que te consiga ajudar Inês..
Bem, para perder 5 kg em 2 semanas exigirá bastante esforço da tua parte, o que quero dizer que perder mais o que 2kg por semana é perder saúde, e mais tarde.. esses quilos irão retornar..
Mas recorre a um método seguro e garantido:
Reduz os alimentos com muitas calorias e aumeta as proteínas e outras vitaminas ingeridas e faz mais exercicio físico (pratica qualquer desporto: caminhada, corrida)
Isto quer dizer que a tua dieta vai ser hipocalórica,ou seja, com poucas calorias.
 

Espero ter-te conseguido ajudar.

 

Beijo **

sinto-me: sonolenta
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by: AsTuasDúvidas às 19:46
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